Мелатонин для вашей кожи - что нового?
Хочу поделиться, что 18 апреля у меня была возможность побывать на обучаещем семинаре от компании Allergan «Be young beauty with Volite». Конференция проходила в городе Киеве в Премьер отеле «Русь». Присутствовало около 100 человек. Было 9 спикеров, они делились своими наработками. Хочется сказать отдельное спасибо Матвеевой Татьяне, она настолько много раскрыла в своей теме для меня важной информации «Старение кожи на клеточном уровне».
Естественное старение кожи приводит к привычным функциональным нарушениям. Оно проявляется: снижением толщины эпидермиса, а так же сосудистой стенки, бледностью кожных покровов, в результате нарушением микроциркуляции, сухость кожи это нарушение процессов обновления и отшелушивания роговых чешуек.
С 30 до 80 лет снижается скорость эпидермального обмена что приводит к недостаточному содержанию липидов в коже, снижению антиоксидантных защитных систем.
Все мы знаем и понимает, что в целом влияет на старение кожи нашего организма: это недосыпание, недостаточность витаминов в организме, кофеин, стрессы, которые заедаем (особенно на ночь). Все это приводит к нездоровому цвету лица, увеличению веса, усталости, депрессии, тревоги, бессонницы, седым волосам.
Одним из самых важных ролей в организме человека играет гормон роста, он на прямую зависит от мелатонина.
Мелатонин производится в сетчатке. Регулирует локальный рост клеток, защищает клетки кожи от УФ-излучения и регулирует пигментацию кожи, расширяет кривоносые сосуды. Поэтому здоровый сон это залог молодости здоровой кожи, спокойной нервной системы, сверкающих глаз.
Здоровый сон взрослого человека 7-8 часов, этого достаточно для того что бы отлично себя чувствовать в течении всего дня. Пожилые люди спят в среднем не более 5 часов, вследствие этого страдает не только весь организм, но и кожа в первую очередь. Дефицит меланина делает кожу более тонкой, снижается скорость заживления ран, снижается выработка фибробластами коллагена и эластина.
Подводя итог, хочется сказать, что наш организм будет очень благодарен если мы будем хоть чуть-чуть стараться его улучшить, он нас обязательно порадует здоровьем в целом и красивой кожей.
Также читайте интересные статьи:
Для клеток кожи лица: Микротоковый «фитнесс»