Акции

Новости



5 полезных советов для тех, кто хочет быть стройной в холода

porady dietologaЧеловеческий организм удивительный и загадочный. Много столетий мы изучаем физиологию человека и его взаимодействие с окружающей средой.

Зимой наш организм хочет согреться, укрыться от холодного воздуха и мы одеваемся теплее. В этот период повышается аппетит и мы кушаем все больше и чаще. Вот так ниоткуда берутся лишние килограммы.

Наш диетолог Елена Симонюк поделится с вами пятью простыми советами для сохранения стройной фигуры зимой:

  1. Одевайтесь теплее (организм не будет накапливать подкожный жир, если ему тепло);
  2. Пейте теплую воду (желательно щелочную с pH 7,5 без газа, в теплом виде. Без достаточного количества жидкости, в организме замедляется обмен веществ);
  3. Кушайте теплую еду (организм необходимо согревать изнутри и ему будет комфортно и здорово);
  4. Больше двигайтесь (зарядка по утрам, пешие прогулки 30 минут в день, посещение спортзала, бассейна придает заряд бодрости и энергии);
  5. Больше позитива (старайтесь приукрасить свою жизнь новыми приятными впечатлениями и менять себя и окружающий мир к лучшему).

Надеемся, вам пригодятся эти советы, и зима пройдет для вас без лишнего веса.

Двигайтесь по жизни легко и комфортно. Будьте здоровы и красивы.

Наше Сообщество в Гугл+> Читайте все новости о Лазерной эпиляции в Виннице! 

wifi